Duración
4 clases.

Certificación
Eddis Educativa.

Descripción del curso
En este curso vas a poder encontrar las herramientas principales para poder empezar a correr y afrontar tu primera carrera. Relacionando la teoría del entrenamiento con la práctica para conocer y mejorar tu rendimiento a través de la disciplina running.

Programa
• Conceptos.
• Principios de entrenamiento.
• Alimentación e hidratación.
• Elementos necesarios para comenzar a correr.
• Diseño de plan de entrenamiento.
• Factores a tener en cuenta.
• Recomendaciones.
• Mitos.
• Mi primera carrera.
• Eventos.
• Cómo prevenir lesiones.

Modalidad:
100% Online autogestionable - Hacelo a tú ritmo!
Desarrollo teórico.
Videos Pre grabados.
Trabajos Prácticos autocorregibles.
Certificado digital.
Acceso al Campus Educativo las 24 hs!

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