Nutrición Deportiva

Duración
8 clases.

Certificación
Eddis Educativa.

Descripción del curso

El curso aporta conocimientos generales sobre nutrición deportiva con el objetivo de mejorar la salud del deportista, su composición corporal, el rendimiento deportivo y, por ende, la calidad de vida. Este curso no habilita a ejercer como nutricionista deportivo, aunque sirve para aprender sobre el tema y concientizar sobre la importancia de la nutrición tanto en el área deportiva como en la salud.

Programa
• Nutrición y alimentación deportiva. Objetivos.
• Conceptos y diferencias de deporte, actividad fisica y ejercicio fisico.
• Componentes del gasto energético total.
• Requerimientos de energía, hidratos, proteínas.
• Macronutrientes y su función en el deporte.
• Micronutrientes y su función en el deporte.
• Nutrición Precompetencia alejada e Inmediata.
• Nutrición Intracompetencia.
• Nutrición Postcompetencia. Período ventana
• Agua y sus funciones.
• Sudor y estado de hidratación.
• Mecanismo de la Sed y deshidratación.
• Estrategias de Hidratación.
• Bebidas Deportiva: comerciales y caseras.
• Alimentación y Suplementación.
• Requisitos de los suplementos
• Clasificación de suplementos según IAD.
• Tipos de suplementos deportivos.
• Introducción y reflexión sobre dietas de moda.
• Nociones generales de enfermedades crónicas no transmisibles y de trastornos de la conducta alimentaria.

Modalidad:
100% Online autogestionable - Hacelo a tú ritmo!
Desarrollo teórico.
Videos Pre grabados.
Trabajos Prácticos autocorregibles.
Certificado digital.
Acceso al Campus Educativo las 24 hs!

Canjear
10000Pts

Descuesto sobre precio de lista exclusivo pars Club Eddis